¿Quieres saber si tu peso es saludable para tu estatura? Nuestra calculadora de IMC gratuita te da el resultado en segundos y te indica en qué categoría te encuentras según los criterios de la OMS y la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO).
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¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC), también conocido como índice de Quetelet, es una medida internacional que permite estimar la corpulencia de una persona a partir de su peso y estatura. Es el indicador más utilizado por médicos y organismos de salud pública en todo el mundo para detectar el sobrepeso y la obesidad en adultos.
¿Cómo se calcula el IMC?
La fórmula es muy sencilla:
IMC = Peso (kg) ÷ Estatura² (m)
Por ejemplo, para una persona de 70 kg y 1,70 m de estatura: IMC = 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 70 ÷ 2,89 = 24,2
¿Prefieres que lo calculemos por ti? Usa nuestra calculadora de IMC gratuita.
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Categorías de IMC según la OMS y la SEEDO
| IMC | Categoría |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal ✅ |
| 25,0 – 26,9 | Sobrepeso grado I |
| 27,0 – 29,9 | Sobrepeso grado II |
| 30,0 – 34,9 | Obesidad tipo I |
| 35,0 – 39,9 | Obesidad tipo II |
| 40,0 y más | Obesidad tipo III (mórbida) |
Nota: La SEEDO divide el sobrepeso en dos grados, a diferencia de la clasificación general de la OMS.
Rangos de peso saludable según la estatura
| Estatura | Peso normal (IMC 18,5–24,9) | Sobrepeso (IMC 25–29,9) |
|---|---|---|
| 1,60 m | 47 – 64 kg | 64 – 77 kg |
| 1,65 m | 50 – 68 kg | 68 – 81 kg |
| 1,70 m | 53 – 72 kg | 72 – 86 kg |
| 1,75 m | 57 – 76 kg | 76 – 92 kg |
| 1,80 m | 60 – 81 kg | 81 – 97 kg |
Limitaciones del IMC
El IMC es un buen indicador general, pero tiene limitaciones importantes que conviene conocer: